tiefschlafphase.de
Startseite Empfehlungen Themen Ratgeber FAQ
  1. Startseite ›
  2. Datenschutzerklärung

Datenschutzerklärung

Wir freuen uns über deinen Besuch auf tiefschlafphase.de. Der Schutz deiner personenbezogenen Daten ist uns wichtig. Diese Website ist eine rein informative, statische Seite: Sie setzt keine Cookies, bindet keine Analyse- oder Tracking-Dienste ein und verwendet keinerlei Social-Media-Plugins. Nachfolgend informieren wir dich über die wenigen Datenverarbeitungen, die dennoch stattfinden.

1. Verantwortliche Stelle

Verantwortlich für die Datenverarbeitung auf dieser Website ist:

Marketingberatung Wirtz
Forsmannstraße 14b
22303 Hamburg

E-Mail: info@tiefschlafphase.de

2. Hosting und Server-Log-Dateien

Diese Website wird bei einem externen Dienstleister gehostet (Hoster). Beim Aufruf der Seiten erhebt und speichert der Hoster automatisch Informationen in sogenannten Server-Log-Dateien, die dein Browser automatisch übermittelt. Das sind:

  • IP-Adresse des zugreifenden Geräts
  • Datum und Uhrzeit des Zugriffs
  • Name und URL der abgerufenen Datei
  • verwendeter Browser und ggf. das Betriebssystem
  • die zuvor besuchte Seite (Referrer-URL)

Diese Daten dienen der technisch fehlerfreien Auslieferung der Website, der Sicherheit und der statistischen Auswertung auf Serverebene. Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO (berechtigtes Interesse an einer sicheren, funktionsfähigen Bereitstellung). Eine Zusammenführung dieser Daten mit anderen Datenquellen oder eine Auswertung zu Marketingzwecken findet nicht statt. Mit dem Hoster besteht, soweit erforderlich, ein Vertrag über die Auftragsverarbeitung (Art. 28 DSGVO).

3. Keine Cookies, kein Tracking

Diese Website verwendet keine Cookies, kein Google Analytics oder vergleichbare Web-Analyse und keine Social-Media-Plugins (z. B. von Facebook oder Instagram). Es werden keine Nutzungsprofile erstellt und keine Daten für Werbezwecke erhoben.

4. Affiliate-Links (Amazon-Partnerprogramm)

Auf dieser Website befinden sich sogenannte Affiliate-Links zu Amazon.de. Diese sind mit einem Sternchen (*) gekennzeichnet. Klickst du auf einen solchen Link und kaufst anschließend ein Produkt, erhalten wir eine Provision; am Preis ändert sich für dich nichts.

Erst wenn du auf einen solchen Link klickst, wirst du zu Amazon weitergeleitet und es gelten die Datenschutzbestimmungen von Amazon. Wir selbst erheben beim Klick keine personenbezogenen Daten. Über den Affiliate-Link wird eine Partnerkennung (unser Partner-Tag) an Amazon übermittelt, damit die Provision zugeordnet werden kann. Welche Daten Amazon anschließend verarbeitet, entnimmst du der Datenschutzerklärung von Amazon.

5. Eingebettete YouTube-Vorschauen

Auf einigen Seiten verlinken wir passende YouTube-Videos. Dazu zeigen wir lediglich ein auf unserem Server gespeichertes Vorschaubild mit einem Link. Beim Aufruf unserer Seite werden keine Daten an YouTube oder Google übertragen – dies geschieht erst, wenn du bewusst auf die Vorschau klickst und zu YouTube weitergeleitet wirst. Dort gelten dann die Datenschutzbestimmungen von Google/YouTube.

6. Kontaktaufnahme per E-Mail

Wenn du uns per E-Mail kontaktierst, verarbeiten wir deine Angaben (E-Mail-Adresse, Name, Nachricht) ausschließlich zur Bearbeitung deiner Anfrage. Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. b bzw. f DSGVO. Diese Daten geben wir nicht ohne deine Einwilligung weiter und löschen sie, sobald die Bearbeitung abgeschlossen ist und keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten entgegenstehen.

7. Deine Rechte

Du hast jederzeit das Recht auf Auskunft (Art. 15 DSGVO), Berichtigung (Art. 16), Löschung (Art. 17), Einschränkung der Verarbeitung (Art. 18), Datenübertragbarkeit (Art. 20) sowie Widerspruch gegen die Verarbeitung (Art. 21). Wende dich dazu an die oben genannte verantwortliche Stelle. Dir steht zudem ein Beschwerderecht bei einer Datenschutz-Aufsichtsbehörde zu.

8. SSL-/TLS-Verschlüsselung

Diese Seite nutzt aus Sicherheitsgründen eine SSL-/TLS-Verschlüsselung. Eine verschlüsselte Verbindung erkennst du am „https://“ in der Adresszeile deines Browsers.

Stand: August 2026. Diese Datenschutzerklärung beschreibt den tatsächlichen Verarbeitungsumfang der statischen Website; eine anwaltliche Prüfung vor Livegang wird empfohlen.

tiefschlafphase.de

Verständliche Ratgeber rund um gesunden Schlaf – Tiefschlaf, Einschlafen, Schlafstörungen und die richtigen Hilfsmittel.

Kein medizinischer Rat: Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden Schlafproblemen bitte ärztlichen Rat einholen.

* Mit Sternchen gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen – für dich ändert sich am Preis nichts.

Empfehlungen

Gritin 3D-Schlafmaskenatural elements MagnesiumDr. Theiss Melatonin-SprayLoop Quiet 2 OhrstöpselBlumtal GewichtsdeckeBlaulichtfilter-BrilleTageslichtweckerDailydream MatratzentopperGlückstoff KopfkissenOHROPAX ColorLaser Lite GehörschutzOhropax 3D-Schlafmaske

Service

Über uns Häufige Fragen (FAQ) Impressum Datenschutzerklärung

Alle Ratgeber nach Thema

Tiefschlaf & Schlafphasen

Tiefschlaf verbessern: mehr erholsame TiefschlafphasenTiefschlafphase verlängern: mehr TiefschlafWie viel Tiefschlaf ist normal? Dauer pro NachtDie REM-SchlafphaseKernschlafWachschlafWelchen Einfluss hat die Zirbeldrüse auf den Schlaf?Schlafdauer: Wie lange sollte man schlafen?Wie viel Schlaf braucht der Mensch?Optimale Schlafdauer – So viel Schlaf benötigt der Mensch

Einschlafen & Durchschlafen

Schnell einschlafen: Tipps und TricksBesser einschlafen & ausgeschlafen in den Tag startenDurchschlafen – hilfreiche Tipps für erholsame NachtruheEin- und Durchschlafprobleme effektiv überwindenIch kann nicht schlafen – Hilfe bei SchlafproblemenNatürliche EinschlafhilfenCheckliste zum Schlaf verbessern: Die Geheimnisse erholsamer NächteWie wird man müde

Schlafstörungen & Gesundheit

Schlafstörung – Was genau ist das eigentlich?Schlafstörungen durch EisenmangelSchlafstörungen und psychische GesundheitSchlafstörungen bei älteren MenschenSchlafmangel: Ursachen, Symptome & FolgenAuswirkungen von Schlafmangel auf die kognitive LeistungsfähigkeitDu bist ständig müde? Ursachen und Lösungen für chronische ErschöpfungRestless Legs Syndrom (RLS): Ursachen, Symptome und effektive TherapieWas ist Schlafapnoe?Schlafapnoe – CPAP Maske anwenden und reinigenWas ist Narkolepsie?Schlafparalyse: Ursachen und Tipps zur BewältigungSchlaflabor – Was passiert bei der Polysomnografie?Guter Schlaf kann Arthroseschmerzen lindern9 Anzeichen dafür, dass Ihr Kleinkind an Schlafstörungen leidetWas tun gegen Schnarchen – was hilft wirklich?Kann man zu viel Schlafen? Wie viel Schlaf Du wirklich brauchstSchlafstörungen Test

Natürliche Hilfen & Ernährung

Magnesium zum Schlafen: Wirkung & EinnahmeAminosäuren für besseren SchlafMit Melatonin besser einschlafenMelatoninspiegel natürlich erhöhenDie Bedeutung von Melatonin für den Schlaf und das EinschlafenPflanzliche Unterstützung bei SchlafproblemenCBD-Öl bei Schlafstörungen: Was ist dran?Omas Hausmittel gegen Schlafstörungen: Bewährte Tipps für eine gute NachtSchlafen & abnehmen

Schlafumgebung & Ausstattung

Die richtige Matratze für gute SchlafqualitätMatratzentopperSchlafoptimierung: Die Rolle von MatratzenauflagenDas perfekte, gesunde Kopfkissen für einen gesunden SchlafTest: Memoryschaumkissen mit AktivkohleErfahrungsbericht: Test des Talalay-Latex-KissensGewichtsdeckeBlaulichtfilter BrilleSchlafmaske Test: die besten Schlafmasken im VergleichOhrstöpsel – trotz Lärmbelästigung gut schlafenWasserbett für erholsamen SchlafWas ist ein Futonbett?Wie natürliche Materialien im Bett den Schlaf verbessernSchlafzimmergestaltung für einen gesunden SchlafInnovationen für besseren Schlaf: Von High-Tech-Matratzen bis zur Gewichtsdecke

Rund um den Schlaf

Alles über den MittagsschlafLernen im SchlafLuzides Träumen: Alles über den KlartraumTraumdeutung: Alles über Deine TräumeDarf der Hund ins Bett?Wieso lieben Kinder Kuscheltiere?Schlafhygiene für Schichtarbeiter

© 2026 tiefschlafphase.de